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羽毛球正手击高远球动作要领：正手区击球点右肩前上方最高点，反手区击球点头顶上方。准备发高远球的时候，站在离前发球线一米左右、发球场区中线附近，面对球网，左脚在前，右脚在后，两脚之间自然分开。
李玲蔚的更全面一些，是传统的羽毛球教学。其实在乒羽频道也有八一队的羽毛球教学片。
准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。
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步伐 步伐是羽毛球比赛中非常重要的一步。正确的步伐可以让你更好地控制球拍，提高球拍的控制力和力量。肖杰建议在比赛中，要时刻保持脚步的平衡，保持身体的稳定性。准备姿势 准备姿势是羽毛球比赛中非常重要的一步。
可以到网上搜索肖杰羽毛球，她主要教青少年练习，但大人一样可以观看，讲的非常仔细。
何必呢，装个PPS，搜索羽毛球就有30集羽毛球专家教程了，赵剑华肖杰讲授的版本，最适合中级提高的学习。另外，PIPI里面有大量羽毛球比赛的***，也可以直接搜索到。
羽毛球新规则（双打必读） 取消二次发球，双方轮流发一次球，不会重复； 比赛进行中，接发球站位不变； 发球方分数是双数从右发球区先发球，单数从左发球区先发球。 发球得分，发球方换站位。
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初学者如果想从非常基础的学的话可以考虑看肖杰的《学打羽毛球》。如果业余想学习更实用的业余打法可以学习李在福的《追球》《论球》，已经有基础需要点播的话可以看《专家把脉》。
楼上说的不错，赵建华肖杰的一套30集专家把脉是很不错的中级教程，你也可以在PPS里面搜索“羽毛球”就有全套了，效果还不错。
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国外的教程李在福的《追球》教的不错，很实用。还有拉斯姆森的教程也不错。以上***youku都可以搜索到。羽毛球没有速成，需要很好身体素质和协调性。
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